ישיבה סטטית ממושכת לאורך שנים בבית ובעבודה "כולאת" את גופנו, שנועד לתנועה. מכיוון שכך, רבים מאיתנו נוטים לסבול או יסבלו בעתיד מכאבי גב, צוואר, כתפיים, ראש ועוד, המתעצמים לנוכח הלחצים והשחיקה שמזמן אורח החיים המודרני.

תנועה קלה להקלה...
אופי הפעילות - הסדנה מהווה שילוב בין אימון גופני דינמי בישיבה (ללא צורך בבגדי ספורט וללא הזעה) לשיחה קולחת והומוריסטית בנושא קידום אורח חיים בריא, במפגש שכולו חוויה לגוף ולנשמה.השיפור בתחושה הכללית, שחרור הגוף והחיוניות מורגשים תוך דקות.

קהל היעד: כל אחד, לרבות אנשים הסובלים מבעיות אורתופדיות כגון כאבי גב, צוואר ואף פריצות דיסק, שיפיקו תועלת מרבית מהפעילות.

מנחי הסדנה:
יובל קפיטולניק, מדריך בכיר למועדוני בריאות וכושר, מאמן כדורגל מוסמך ומאמן כושר למשחקי כדור, העוסק בתחום הספורט משנת 1983. מרצה בבית הספר להסמכות והשתלמויות באוניברסיטת תל אביב. יובל מתמחה באימון אנשים בעלי צרכים מיוחדים, קרי - מתאמנים הסובלים ממחלות לב וכלי דם, סוכרת, אוסטאופורוזיס, סרטן ובעיות אורתופדיות שונות.

ליאת קפיטולניק M.B.A, מדריכה בכירה למועדוני בריאות וכושר